Im Yoga gibt es soviel mehr als nur Bewegung und Körperhaltungen, deswegen biete ich auch den Raum für Meditationen, sowie Atemübungen ( Pranayama) an.

Im Yoga steht für mich die Körperwahrnehmung im Vordergrund, aus diesem Grund gibt es bei mir nur ganz sanften Yoga, kein Handstand, keine Krähe, kein Verbiegen....

Yoga auf dem Stuhl ist auch möglich. 

Yoga praktizieren kann JEDER.

Wer Atmen kann, kann Yoga.

Da es nur kleine Gruppen gibt, max. 3 Teilnehmer und der Unterricht sich immer an die Belangen der Teilnehmer anpasst nur nach vorheriger Terminabsprache.

Vereinzelt sind in bestehenden Kursen noch Plätze frei

Bestehende Kurse gibt es von montags bis freitags morgens 11 Uhr, nach vorheriger Terminabsprache auch früher möglich, mittags und abends an verschiedenen Uhrzeiten.

Dienstag 11 Uhr, noch 2 Plätze frei

kostenlose Schnupperstunde zum Kennenlernen 

je weitere Stunde 15,-€ 

10er Karte 130,-€ (4Monate gültig und übertragbar)

Meditation und Atemübungen 

Meditation lässt uns wieder bei uns ankommen. Den Körper wahrnehmen, wieder in das Fühlen kommen und fokussierter zu sein. Gelassener werden auch wenn der Sturm um uns herum tobt.

Der Weg der Vipassana Meditation ist der Weg den ich gerne weitergebe und wie es der Tradition entspricht, die ich somit aufrecht erhalten will, gibt es keinen festgelegten Preis, sondern jeder Teilnehmer gibt was sich für ihn stimmig anfühlt.

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl auch hier nach vorheriger Anmeldung

Donnerstag 18:30 Uhr noch Plätze frei

in der Regel 30-45 min