Vereinigung von Körper, Seele und Geist – tauch ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. In meinen  Kursen lernst Du deinen eigenen Körper wahrzunehmen, deinen Atem zu kontrollieren und Dich zu entspannen. Durch Yoga in fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen Dir dazu, ohne große Anstrengungen deutlich beweglicher zu werden, gelassener im Alltag zu sein, sowie mit Stresssituationen umzugehen.

Namaste

Tanja

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Yoga und Meditation